毎日暑くてたまりませんね💦
みなさまお体は大丈夫でしょうか？
連日ニュースで、熱中症による搬送人数が報じられていますが、
やっぱり、こんな急に暑くなられては、体がついていけないのもわかりますよね。
私は、実は食欲落ち気味で。今がこんなでは夏を乗り越えられないと、
見た目に爽やかなもの、お酢でさっぱりな和え物や、酢飯で一口に丸めたなんちゃってお寿司？などを作ってかわいいお皿に軽く並べて食を楽しめるようにしています。
どっさり盛り付けると、見ただけで満腹感が来るというか、食欲が薄れてしまいませんか？
そんな時は、お皿の柄が見えるくらいの「かわいい盛り」で圧迫感を遠ざけてみるのもいいかもです。
もちろん、食べてみたらおかわりしたくなったら、おかわり！！です😄
みなさんの暑い時の食欲減退克服メニューなどもコメントでお寄せいただけたら嬉しいです！
